Как правильно ввести в уход ретинол?

2024-05-08 16:40

В конце статьи вас ждет подборка с нашими рекомендациями

Ретинол — химическое соединение, являющееся одной из форм витамина А. Это одно из немногих веществ, имеющее доказательную базу anti-age эффективности, поэтому интерес к нему с каждым годом только увеличивается. Витамин, А укрепляет иммунитет, помогает бороться с инфекциями, оказывает антиоксидантное действие и является частью клеточных мембран.

ПОЛЬЗА РЕТИНОЛА ДЛЯ КОЖИ

Витамин, А в косметике работает в 3 основных направлениях:

Борется с морщинами и старением кожи
Антивозрастной эффект достигается за счёт обновления клеток: цикл обновления здоровой кожи составляет 28-30 дней, но с возрастом этот процесс замедляется — появляются морщины и заломы, текстура теряет гладкость и плотность
Запуская активное обновление, ретинол поддерживает упругость и эластичность кожи, уменьшает глубину морщин
Витамин А также обладает способностью связываться с рецепторами клеток и давать им сигнал производить гиалуроновую кислоту и коллаген
Антиоксидантные свойства ретинола защищают мембраны клеток от разрушения свободными радикалами, продлевая молодость.

Борется с акне, нормализует выработку себума
Ретиноиды снижают чрезмерную выработку кожного сала и нормализуют клеточный метаболизм, за счёт чего устраняют прыщи, воспаления и чёрные точки.

Осветляет пигментацию и уменьшает признаки фотостарения
Витамин А подавляет активность тирозиназы — фермента, стимулирующего синтез пигмента меланина, а также активирует клеточное обновление, благодаря чему пигмент поднимается из глубоких слоёв кожи в поверхностные, и со временем отшелушивается.

ВИДЫ РЕТИНОЛА

От природы это очень нестабильное вещество, которое разрушается под воздействием кислорода и УФ-излучения. Поэтому в косметологии и фармацевтике витамин А применяют в производных формах

Ретинола ацетат (Retinol acetate)
одна из наиболее распространённых форм. Встречается как в чистом виде — маслянистом растворе из аптеки, так и в составе сывороток, кремов и ампул по уходу за кожей.

Ретинола пальмитат (Retinol palmitate)
используют в косметике для борьбы с несовершенствами кожи и возрастными изменениями. Чем больше дозировка вещества, тем активнее оно воздействует на кожу. Чтобы предупредить возможное ухудшение, компонент вводят в уход в минимальной концентрации по схеме, рекомендованной врачом-косметологом.

Ретинилальдегид (Retinaldehyde)
вещество с высоким потенциалом. По сравнении с ретинолом действует активнее в десять раз. При этом его действие довольно мягкое. Но в обычной косметике оно встречается редко, так как имеет нестабильную формулу.

Ретинилретиноат (Retinyl Retinoate)
это комбинация ретинола и ретиноевой кислоты. Это вещество столь же эффективно, как и ретиноевая кислота, но практически лишено её побочных эффектов. Можно использовать в дневных средствах.

Третиноин / ретиноевая кислота (ATRA)
это самая мощная производная форма витамина А. Поэтому используют её в аптечных средствах красоты и профессиональной косметике. Обычно её назначают для устранения проявлений проблемной кожи — пигментации и гиперкератоза. Отпускается по рецепту и имеет много побочных действий.

КОМУ ПОДОЙДЁТ РЕТИНОЛ И КАК ЕГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

Продукты с ретинолом подойдут, если кожа страдает от акне, воспалений и жирного блеска, а также если заметны признаки возрастных изменений, морщинки и пигментные пятна.

Из-за сильного воздействия ретинол не рекомендуют использовать для чувствительной кожи, для кожи с куперозом, розацеа и экземой.

1. Вводить ретинол в уход стоит постепенно, начиная с 1 раза в неделю
Если кожа реагирует нормально, подожди 6 дней и снова используй средство, затем нанеси его через 5 дней и так далее, постепенно переходя к ежедневному использованию.

2. Для начала выбрать средство с небольшой концентрацией (от 0,01% до 0,05% деликатных форм витамина А)

3. Использовать вечером на сухую кожу
Ретиноиды рекомендуется использовать в вечернем уходе, когда кожа не подвергается воздействию ультрафиолета.

4. Днем наносить средство с SPF50 PA++++
Во-первых, потому, что на солнце витамин А окисляется и теряет свои свойства, а во-вторых, он же вызывает фоточувствительность: кожа становится особенно чувствительной к солнцу, повышается вероятность образования пигментации или даже ожога.

С ЧЕМ СОЧЕТАЕТСЯ РЕТИНОЛ?

Сочетается

Не сочетается

К чему быть готовым?

Перед использованием ретиноидов стоит приготовиться, что кожа поначалу будет раздражена, могут появиться высыпания — это процесс ретинизации, то есть привыкания к активу и его накопление.

РЕТИНОЛ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ

Обычно ретиноиды не рекомендуют обладателям чувствительной кожи: компонент может привести к раздражению или усилить проявление купероза.

В качестве аналога для антивозрастного ухода за реактивной кожей используйте бакучиол — это растительный актив с более мягким действием, который оказывает не такое мощное воздействие, но не приводит к раздражению.

Бакучиол не только успокаивает чувствительную кожу и стимулирует обновление, но и стабилизирует ретиноиды — из-за этого его нередко можно встретить в формулах с ретинолом или ретинальдегидом.

Прислушивайся к потребностям своей кожи и начинай знакомство с ретинолом с небольших концентраций и мягких форм, и помни: компонент имеет накопительный эффект.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ СРЕДСТВА

Витамин, А — очень капризный с точки зрения сохранения полезных элементов в косметических средствах. Он плохо переносит «соседство» с другими элементами, разрушается под действием солнечных лучей. Поэтому лучшей формой «доставки» этого компонента в кожу являются сыворотки.

Существует еще ряд моментов, на которые стоит обратить внимание:

Концентрация. В косметических средствах она начинается с 0,01% и заканчивается 2%. Однако все типы кожи реагируют на витамин, А по-разному. Если кожа чувствительная, то концентрация средства не должна превышать 0,025%. Для профилактики старения на ранних этапах достаточно небольшой концентрации ретинола- 0,1%. Если вы используете ретинол впервые, то не рекомендуется применять его чаще 1−2 раз в неделю.

Наличие увлажняющих и успокаивающих компонентов. Ретинол сушит кожу. Поэтому для минимизации агрессии, лучше использовать средства, содержащие натуральные увлажняющие вещества — гиалуроновую кислоту, пептиды, керамиды, экстракт зеленого чая. Если у вас жирная кожа, то лучше обойти стороной ретинолы на масляной основе, чтобы предупредить дополнительное закупоривание пор. А вот сухой коже они не помешают. Что касается чувствительной кожи, то здесь стоит обратить внимание на успокаивающие компоненты — алоэ вера, ромашку.

Не злоупотребляйте ретинолом. Если и использовать средство с ретинолом, то только одно. Переизбыток косметики с этим веществом может быть чреват химическим ожогом.

Упаковка. Производные витамина, А — антиоксиданты, они нестабильны: окисляются под воздействием солнца и кислорода. Поэтому стоит выбирать продукты в тёмной или непрозрачной упаковке, с дозатором, который не пропускает воздух, в идеале — с помпой.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Для всех видов ретиноидов противопоказаниями являются:

беременность, в том числе планируемая;
грудное вскармливание;
гипервитаминоз витамина А;
повышенная чувствительность к витамину А.